胆汁反流性胃炎怎样预防

    胆汁反流性胃炎是一种特殊的慢性胃炎疾病，对于胆汁反流性胃炎很多的患者常常会无缘无故的反酸，同时还会有烧灼疼痛感，夜间，会因为胃内酸水反流出现剧烈的疼痛感，若不及时的采取正规专业治疗，是会导致疾病恶化造成严重后果。

    中山华都胃肠医院医生告诉广大胆汁反流性胃炎患者在生活中要养成良好的生活习惯，杜绝一些对身体的不利因素，保护好自己的胃。接下来就请中山华都胃肠医院的医生来给大家讲解生活中的一些预防胆汁反流性胃炎病的小常识吧。

    胆汁反流性胃炎怎样预防呢？

    A、饮食：注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状发生的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。

    B、体重：超重者宜减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重以改善反流症状。

    C、卧位：床头垫高15～20cm，对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。

    D、改变不良睡姿：有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。

    E、生活习惯：尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

    除了在饮食上需要这些注意以外，另外可以辅助一些运动来帮助治疗，多休息少动并不是治一天到晚躺在床上，而是适当的运动下，在应该睡觉的时候就要睡觉。在睡觉时可以加高枕头，对于夜间胆汁反流是一个有效的办法。

    预防是必不可少的，相信大家都能在了解以上对于胆汁反流性胃炎的预防措施之后，有这方面的症状趋势的朋友那就更要当心提防了。这些措施对我们病情的好转和增强自身体质都有着很好的作用。除此之外，还能因为自己的了解帮助到身边的更多朋友。如果发现自己或者是身边的亲人朋友换上了胆汁反流性胃炎也不必惊慌，应及时去医院治疗，希望我们的讲解可以帮助到你，还有疑问，可以【在线咨询】我们的。