生活中如何预防浅表性胃炎

　　浅表性胃炎是一种常见的多发性疾病，在医学上的解释是由幽门螺旋杆菌引起的一种传染性疾病，因为是一种传染性疾病，中山华都胃肠医院医生提醒：浅表性胃炎饮食要有规律，多吃碳水化合物，蛋 白质和维生素，微量元素要合理搭配，加强体育锻炼，多和同龄朋友交流，保持身心愉快都是非常重要的。

　　那么日常生活中如何预防浅表性胃炎呢?下面我们一起看一下中山华都胃肠医院医生是怎么解答的?

　　1、避免刺激。

　　不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，不要轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素之类药。因为此类药物会破坏胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。要戒酒、戒烟。

　　2、乐观豁达。

　　中山华都胃肠医院指出：不少胃病病人症状并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。所以，精神与心理上的调理很重要。注意保持乐观豁达情绪，可以有效改善症状。

　　3、注意饮食和生活调理。

　　纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏、 不新鲜食物。

　　4、应从我们的日常生活和饮食上加以注意。

　　避免各种致病因素的产生。对于急性胃炎患者，应及早接受治疗，以免转变成浅表性胃炎，或者是慢性浅表性胃炎。

　　5、禁用对胃粘膜有损害的药物。

　　饮食要清淡，富有营养，要养成合理的饮食习惯，定时定量，切忌过饱或暴饮暴食。同时，应避免浓茶、咖啡以及粗糙生硬的食物摄入。尽量戒烟戒酒，以免损伤胃粘膜。