怎么做才能远离胃酸呢？

　　养成良好的生活习惯是远离胃酸非常重要的方法，所以我们一定要了解下。那么到底怎么做才能远离胃酸呢?下面小编为大家详细的介绍一下吧!

　　怎么做才能远离胃酸呢?

　　1、加强饮食注意：减少进食刺激食道黏膜的食物如酒、咖啡及肥腻食物。

　　2、生活习惯改变：胃酸倒流的病症可通过改变生活习惯来以改善，如睡觉前两小时不要吃东西，睡觉时垫高头部。一名负责调查的香港大学学者黎锦泉则提醒病患，必须减少进食刺激食道黏膜的食物如酒、咖啡及肥腻食物。

　　3、及时诊断加以治疗：胃酸倒流是现代文明病的其中一种，目前对此症的认识最重要的是如何正确诊断以及适当的药物治疗，它可能发生的一些后遗症如食道溃疡、食道下端狭窄或肿瘤，须密切追踪。

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