打嗝怎么办

　　我以前总喜欢喝碳酸饮料，而且很喜欢喝，但是喝多了打嗝，朋友说喝点水就好了，但是还是不管用，而且我吃饭吃多一点也很容易打嗝。喝水也不管用，难受死了。我一直一直没有好的方法解决打嗝而烦恼。近知道一些止打嗝的方法，现与大家一起分享。

　　打嗝怎么办

　　1、虚寒体质、手脚怕冷者可多吃助阳之物，如萝卜羊肉汤(羊肉、豌豆各100克，苹果150克，萝卜300克，香菜、姜、盐、醋各少许。先将羊肉洗净，切成小块，香菜洗净切成段，然后将豌豆、苹果、羊肉、姜放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，改用文火煮1小时，再放萝卜块煮熟，加盐即成，用醋蘸食);食少便溏、四肢乏力者可在煮粥时加些山药、莲子、桂圆、红枣等。

　　2、忌饮食无规律。忌烟酒辛辣刺激食物。辣椒，芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食品或饮料，对胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎症，也应戒除。

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