经常嗳气怎么办

　　所谓能吃就是福，有进去身体才有能量。我妈妈以前吃好睡好，没见过有什么消化上的毛病，可最近总是嗳气，有时还有恶心的感觉，老觉得肚子里有气，吃不好了，那睡觉肯定也跟着差，这样不行，得赶紧上医院。医生说是慢性胃炎，经过一段时间的治疗，情况好转，在此想与大家分享一下治疗经验：

　　1、首先饮食上不要吃太冷或太热的东西，要冷热适中，不要吃太粗糙的，多吃含纤维的，如蔬菜水果等，以免对胃黏膜造成损伤。食物要保持新鲜干净，一定要煮熟，避免微生物、细菌侵袭。

　　2、再者呢就是浓茶、咖啡不要喝，烈酒，要保持心情放松，避免过度刺激，不要情绪紧张激动。

　　3、如果不舒服的情况严重，要及时到医院治疗，遵循医生嘱咐，进行药物治疗，以免病情继续发展严重。

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