胃寒胃胀能吃冷食吗

　　现在很多人因为工作或者是其他的一些原因都不能按时的吃饭，长时间的这样就容易让胃出现各种毛病，其中比较常见的就是胃病了，有些则会伴随着胃寒或者是胃胀，对于这些肠胃疾病并不是每个人都会很重视的，一些人还是坚持自己原来的饮食原则，三餐的时间都不正，辛辣等刺激的食物也照吃不误，有些则还在自己胃寒的情况下吃生冷的食物，那么这些都是正确的吗?
 

　　胃寒胃胀能吃冷食吗
 

　　1、胃寒胃胀患者首先要忌的就是生冷的食物，其次再是像辣椒、生姜这类具有刺激性容易刺激到肠胃黏膜的食物，其中患者的日常饮食中烟、酒、浓茶或者是咖啡等这类食物也要的禁止，以免给肠胃造成过多的压力。
 

　　2、胃寒患者要注意腹部的保暖，饮食的原则是坚持酸碱中和，像牛奶豆浆这类不但具有丰富的营养同时还能中和掉胃里面过多的胃酸，患者的饮食中忌那些过硬过酸的食物，多吃一些细软的容易消化易吸收的食物。
 

　　3、胃胀患者在日常的饮食中要适量的吃一些富含高纤维的食物，如果对纤维摄取的过多就会在肠胃里面产生很多的气体，加重胃胀的病情，如果摄取的适量了，反而能够帮助减轻胃胀的症状，同时患者的饮食忌暴饮暴食。
 

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