功能性消化不良怎么办？

　　功能性消化不良怎么办?

　　1、肠胃积滞，就要先开胃。准备山楂、神曲、陈皮各5克，麦芽30克，茯苓、法半夏、连翘各10克，大米100克，砂糖适量。先将上述各种药物煎取药汁，然后将药汁与大米放粥锅内煮粥，粥熟后加入少量砂糖调味即可。有健脾胃，消食积之效。

　　2、平时多吃含蛋白质或钙质较多的食物，如乳类、乳制品、瘦肉类、鱼虾、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、豆类等。

　　3、少吃刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯和酸性食物。易致胀气的食物，如干豆类、洋葱、土豆、红薯以及甜食等也要少吃。

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