能够缓解消化不良的食物

    消化不良怎么办？

    不用着急，如果不是太严重的话自己通过适当的饮食可以缓解的。在这里推荐七种对症消化不良的食物，希望对大家有用。

    1、苹果，既能止泻，又能通便。

    2、西红柿，有丰富的有机酸如苹果酸。

    3、大麦及大麦芽。

    4、酸奶，能将奶中的乳糖分解为乳酸。

    5、番木瓜可促进食物的消化和吸收。

    6、白菜，含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动。

    7、橘皮可增加胃液的分泌。

     如果你经常吃这些食物，那么相信消化不良将不再是问题。