胃酸饮食上要注意哪些

　　在日常生活中我们一定听过“怎么感觉怎么烧心”，“烧心”就是“烧胃”就是胃酸过多了，都知道胃酸很难受，哪要如何避免胃酸哪?饮食上要注意哪些哪?在这里为大家介绍一下。

　　胃酸饮食上要注意哪些

　　1、为了避免发生胃酸，在饮食上就尽量避免吃一些过冷和过热的食物，饮食上要温度适中，没有强烈的刺激性。

　　2、为了避免发生胃酸，饮食上以清淡为主，如果味重会刺激胃酸分泌。可以吃少量的生姜和胡椒，可以起到暖胃和增强胃粘膜的保护作用。

　　3、为了避免发生胃酸，忌在饮食上没有分寸，要少吃多餐，避免饥饿疼痛。如果发生疼痛可以吃几块苏打饼干。

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