胃下垂患者怎么调养

　　中山华都胃肠医院医师王增阳介绍说，胃下垂是一种功能性疾病，乃由于胃平滑肌或韧带松弛所致。患者因长期劳累，大脑过渡疲劳，强烈的神经刺激和情绪波动不断作用于大脑皮层，使皮层和皮层下中枢功能失调，导致植物神经功能紊乱，逆使胃紧张力减弱，蠕动缓慢，机能减退……
　　胃下垂是什么样子的?

　　医生提醒，胃下垂是指站立位时，胃的下缘达盆腔，或胃小弯弧线点降到骼嵴连线以下。本病常常与体型及体质因素有关，常见于女性、瘦长无力体型者。此外，经产妇、多次腹部手术有切口者，以及消耗性疾病进行性消瘦，卧床少动者，亦易发生胃下垂。

　　那么，胃下垂患者怎么调养呢?

　　a.适当锻炼可以帮助矫治胃下垂。太极拳、体操、散步等运动强度适中、简单易行，可以增强胃下垂患者的体质。患者也可进行更有针对性的腹肌练习，增强腹部肌肉力量，增强胃及其韧带的张力，从而达到矫治目的。

　　b.饭后不宜久站和剧烈跳动，较重者可半平卧半小时。每天仰卧起坐锻炼3次，每次10分钟。由于患者多数体质虚弱，治疗要从改善身体素质着手。平时要积极参加体育锻炼，运动量由小到大。
　　c.避免暴饮暴食。选用食品应富营养、易消化，高能量、高蛋白、高脂肪食品适当多于蔬菜水果，以增加腹部脂肪积累。严重者可减少食量，但要增加餐次以减轻胃的负担。

　　另外提醒：少数患者，因胃肠蠕动亢进，食物在胃内停留时间较短，营养物质不易被吸收，消化功能低下，故日渐消瘦，也可导致胃下垂和其他内脏下垂。患者应及时到正规胃肠医院进行检查，确诊病因，做针对治疗。