消化不良吃什么食物好

    消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。中山华都胃肠医院医生说有些食物对消化不良患者有好处，下面为大家详细介绍。

    消化不良吃什么食物好？

    A、橘皮：橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油（油食品）对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。

    B、酸奶：酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。

    C、苹果（苹果食品）：苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素（纤维素食品）可刺激肠蠕动，加速排便，有促进消化的作用。

    D、西红柿：含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。

    西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化（消化食品）脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

    E、白菜：含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。

    健康提示：经过上述详细的介绍后，相信大家有一定的了解了。如还有什么不清楚的地方，欢迎随时【点击咨询】我院在线胃肠，将会为您详细解答！